Drie keer is scheepsrecht…

Alle goede dingen zijn drie, zo ook als je lesgeeft. We hebben dan namelijk jij als docent, je leerling en als het goed is een fijne en prettige energie die over en weer vliegt! Ziet de les in energetische termen er bij jou meer uit als het onderstaand plaatje? Doe dan de check voor 'Drie keer is Scheepsrecht'!

orde houden

Dan is er werk aan de winkel. Voor jou als docent. Want dat is het ding wat je kunt veranderen, die leerling of leerlingen namelijk niet. 

Ik ga je hier de eerste tip geven die werkt. Gegarandeerd. Uitgetest en uitgeprobeerd door ​velen die je voor gingen in het schone land der Educatie. En ik geef een voorbeeld. Komt die: 

1) Wat VERWACHT jij van je leerling. En hoe maak je dat duidelijk en leg je dat in Jip en Janneke taal uit? ​

Voorbeeld: je hebt in de musical klas scene 1 uitgewerkt. Je wilt dat de volgende les deze scene 'gespeeld' wordt en ze zonder tekstboek in handen de scene spelen. 

Geef je als bijbehorende instructie: 'leer scene 1'  - dan is dat niet genoeg. Ja ja ja... ik weet het, het wordt 'al 100 jaar zo gedaan' op de opleidingen, en we hebben het 'allemaal zo moeten leren' en het 'is nou eenmaal onderdeel van het vak dat je dan weet wat er bedoeld word'. Ik ging een tip geven toch? Dat je deze discussies NIET meer hoeft te voeren. En ik geef het je op een briefje, iedereen die PABO of een andersinds pedagogische achtergrond heeft, kent deze truuck al lang.  

De truuk is dat je expliciet maakt WAT je verwachtingen zijn. Huh? Ja. Precies beschrijven, alsof je als een regisseur zegt hoe je het wilt hebben, wat de bedoeling is. In het bovenstaande geval: 

Oplossing: # Leer je eigen tekst van scene 1 zo uit je hoofd, dat je meteen kan aansluiten op de laatste 3 woorden van je voorganger. ​Het moet zo soepel, dat ik geen hakkels hoor. Ook wil ik dat de aanwijzingen die in het tekstboekje staan meegenomen worden. Dus als er schreeuwend staat hoor ik je dat doen. Ja, tijdens het oefenen op de vloer. Verder weet je dat je klaar bent met repeteren, als het je lukt om drie keer achter elkaar de teksten te reproduceren wanneer je moeder/ vader iemand anders je overhoord. 

Probeer het maar uit. Meteen. Vanmiddag. En laat me weten hoe het ging!

Tip 2 😉 Met een voorbeeld. 

De concentratie is bagger. Sorry voor het woord, er is geen andere omschrijving. Nee het helpt ook niet dat het vrijdagmiddag is, maar ja, les is les toch? Je wilt per se dat passage x uit het stuk goed gezongen/ gefloten / gespeeld word. En je krijgt het niet voor de bakker. Er wordt geslonst, gelanterfantert en je voelt dat je in de maling wordt genomen.  

Oplossing: drie keer is scheepsrecht.

Je legt de les stil. Je zegt dat je voelt dat er gelanterfantert wordt en dat je in de maling genomen wordt. En je kijkt ze recht in de oogjes. En dan ga je erin mee. "Ik begrijp dat het moeilijk is op vrijdagmiddag." Je snapt dat je er dan niet mega veel zin in hebt. Dus. Nu voor eens en voor altijd - regelen die passage. Over 5 minuten zit die geramd. Bij iedereen. Alles wat je vraagt is drie keer superperfecte concentratie achterelkaar. En daarna mogen ze voor broodje pudding spelen. 

Je herhaalt de passage nu in slakkentempo. En wel mega langzaam. Zo langzaam dat ze er van moeten lachen. Dat is het juiste tempo. Nu moet het drie keer superperfect. In dat tempo. Haalbaar? Ja. Gedaan? Ja. NOg twee minuten te gaan. Nu in superperfect tempo. Niet sjoemelen, het moet goed. En het moet beginnen op een uitademing. One more minute to go. Het gaat drie keer perfect. En los en weg is de concentratie. Maar de passage zit. 

Krijg jij nu van mij tip 3 😉

Ze hangen. Als een zak zout. De energie is vreselijk en je hebt het gevoel dat je aan een dood paard trekt. Zelfs de eigen keuzen, die als leuk werden aangemerkt, vallen dood in de opdrachten. Energielevel min 80.

En jij staat je kapot te werken. Je kletst tegen een muur en er gebeurd nix. Je wilt niet verder en je weet niet hoe je dit moet doorbreken. 

Oplossing: Laat de leerling voor je werken.

> Huh? Maar ze doen nix! > Klopt. Want jij doet vanalles. Lekker makkelijk voor ze. 

Ik zeg het nog een keer: Laat de Leerling voor je werken. En jij? Jij doet een stap terug. Je stapt uit het centrum van de aandacht en gaat dat verleggen naar je hangende hangbuikzwijntjes die er geen zin in hebben. Door ze wat te laten DOEN! En door de eis te stellen dat het zichtbaar wordt, wat ze aan het doen zijn. En concreet. Volgens good old SMART principe. 

Meer weten? Vrijdag de concrete uitwerking!!!​

Tchau!​

Share This:

Niemands Kinderen – Geleide Reiki meditatie 21 september 2015

 

foto: annemieke van der togt

foto: annemieke van der togt

Ik denk nogal eens na. Over de wereld, de loop der dingen, fenomenen die het daglicht niet verdragen. Het onderwerp wat me momenteel heel erg bezig houd is trafficking. In alle gedaantes. En wat ik dan zoal denk? Dat gaat ongeveer zo:

Ik heb het ongelofelijke geluk gehad om in een prachtig, schoon en veilig land geboren te worden. Body & Soul zijn getraind, gevoed en liefgehad toen ik kind was. Nu als volwassene mag ik me zegenen met een rijk leven, prachtige kinderen, een fantastische man: kortom kan niet op. De struggles die ik heb ervaren tot nu toe zie ik zelf als peanuts in vergelijking met al die andere mensen op de wereld die het slecht hebben. Die uitgebuit worden. Die in een net van trafficking, uitbuiting, gedwongen prostitutie of vergelijkbare horror-stories terecht zijn gekomen. Kinderen, als ik zie wat er met kinderen, meisjes, jongens, over de wereld gebeurt…Nee, ik sluit mijn ogen niet. Ik neem waar. Ik probeer goed te doen. In handelen en daden. En ik ga zeker niet zeggen dat ik met Reiki iets kan beginnen tegen wapens, onderdrukking en gruwelijkheden.

Ik weet wel dat ik met Reiki op subtieler niveau iets ‘kan doen’. Want dat frustreert me soms zo; dat ik niet die ongelofelijk gewiekste advocaat ben die al die verkrachters achter de tralies krijgt. Of dat ik niet die ongelofelijk intelligente en goedgebekte diplomaat ben die de hoofden van Dictators kan laten veranderen in die van strenge doch rechtvaardige leider…

Ik kan niet vergeten dat ‘die verkrachter’ ook een zoon is van iemand. Een broer. Een vader wellicht zelf…’Die moordenares’ is een dochter. Die prostituee is een dochter of een zoon…We zijn in eerste instantie iemands kind. En onderdeel van een sociale setting.

Met het vele geweld op de wereld zijn er ook steeds meer “Niemands” kinderen. Ook dichterbij zie je soms “Niemands” kinderen. (Die stuur ik dan altijd stiekum energetische knuffels. Meestal komen ze aan.)

Wie adopteert ze? Wie voedt ze op? Wie helpt hen? Om cirkels te doorbreken van geweld, wantrouwen en onmacht?

Ik ga op 21 SEPTEMBER 2015 – licht en liefde met hulp van Reiki sturen naar deze groep mensen. En dan specifiek gericht op de Innerlijke Niemands Kinderen. En IEDEREEN kan daaraan meedoen. Het is een project in het kader van Reiki 4 Kids. Eerder heb ik de Talenttree gedaan. 

>>>This is what it takes: >>>

  • 15 minuten tijd in de ochtend van 21 september 2015;
  • De wil om 1 keer eerder op te staan dan anders (06:30 ipv 07:00)
  • Je phone of ander internet-ding paraat om de mp3 mee te kunnen luisteren.
  • Pen en Papier om je intentie op te schrijven. Nee, het wordt geen roman, gewoon 1 zin of 1 gedachte. 
  • Het geheel heeft het karakter van een geleide meditatie.
  • Ik zeg: een gespreid meditatie – bedje 😉 

Wil je meedoen? Helpen door intenties & gedachten te sturen? Meld je aan via het formuliertje!! En sharen mag natuurlijk! Want hoe meer mensen meedoen, hoe sterker en krachtiger de intenties overkomen.

Namaste, op een mooie dag,

 

Carola x

    Uw naam (verplicht)

    Uw email (verplicht)

    Onderwerp
    [Ik doe mee!]

    Mijn Intentie:

    captcha

     

     

    Share This:

    Ademtechniek, zingen en kleine kinderen

    'Kinderen kunnen geen ademhalingstechniek leren'...Zo vaak gehoord over kleine kinderen die in groepsverband leren zingen. Nix is minder waar. Kleine kinderen kunnen super goed meedoen met ademoefeningen. Je moet ze alleen in een goed verhaal weten te pompen en fluiten....Ja? Gaan er bubbels en bellenblaas ideeën van groeien? Heb je ineens knalblubsekauwgomballen in je mega - musical tas? 

    Ik deel hier met jou de drie knallende kanjers van ademoefeningen met kinderen die ik jaren met succes heb gebruikt:

    • Tover Taart
    • Zitten op je billen in de grote kring
    • Ssscht! Stilte en nu echt 😉

    tip 1 = Taart Taart Tovertaart..... = 

    Alle kids staan in een kring. Je vertelt dat er in het midden van de kring een hele mooie taart staat. Glazuur, kersjes erop, geconfijte poppetjes en my little ponys van suikergoed en natuurlijk ninja-turtles jellybellie zwaarden en toverstafjes van rozenhout. 

    Op de taart staan kaarsjes. Er staan er 5. En die gaan we allemaal samen uitblazen op ffffffffffffft. Oke, goed gedaan! En nu is het een feestje van een grotere fee. Kijk maar, alles is nu in het roze. De Fee is 10 jaar oude geworden. etc etc.

    Doel 1: kinderen leren op een forse ff klank uit te laten ademen om het einde van hun adem te vinden. ​

    Doel 2: kinderen leren dat als ze een scherpe t aan het einde van de ffffffffffft zetten, ze vanzelf weer inademen. ​

    tip 2 = zitten op je billen in de grote kring..... = 

    Alle kids zitten in een kring. Je laat zet zitten in kleermakerszit, zodat ze hun billen en onderlijf  - ja daarzo - echt voelen. Je vertelt ene mop. Beter nog, je vraagt de grootste grappenmaker een mop te vertellen. Na het gelach en gechiechel vraag je "Waar voelde je nu dat je aan het lachen was?"

    Hilariteit alom. Ja echt heus - je voelt het daar ja! Dan laat je de hele bende nep-lachen. En laat ze voelen hoe sterk ze zijn als middenrif en bekkenbodem samen in de stuiter van de lach samenwerken!

    Doel 1: kinderen leren dat adem iets is wat je met je lijf doet en niet alleen in de longen. 

    Doel 2: kinderen verbinding laten voelen tussen middenrif  / adem / lach / bekkenbodem.

    Doel 3: Kids kracht laten ontwikkelen in het lijf en onderlijf.  ​

    tip 3 = Stilte! En nu echt = 

    Alle kids staan paraat in de kring of frontaal. je vraagt ze het geluid na te doen wanneer de meeter of juf op school wil dat het stil wordt. 'scht'.

    En nu hoe het klinkt als het echt wel al een beetje heeeeel erg uit de hand loopt.......'SCHT!'

    Nu loopt de meneer door het lokaal en geeft bij wel 5 mensen een dikke vette 'SCHT!' ​

    Doel 1: kinderen leren met de T klank hun middenrif te ontspannen om...

    Doel 2: automatisch te leren inademen op een plofklank! 

    Share This:

    Reiki Cursus – De eerste Graad

    Mooie Orchidee in Rio

    Mooie Orchidee in Rio

    Je zoekt verbinding, maar je weet niet precies hoe. Het is net alsof je hoofd en je hart niet meer weten welk van de twee nu doorslaggevend is bij grote beslissingen. Je twijfelt, omdat je weet dat er meer is, maar je hoofd deze kennis niet toe wilt laten. Je zoekt, en je vindt niet. Je wilt graag je intuitie versterken, maar je hebt niks met gezweef. En uren mediteren zit er ook niet in op het moment.

    Eigenlijk wil je een concrete, hands-on Toolbox, een gereedschapskist. Waar je bij huiselijke ongemakken op zielsgebied bij kunt. En die het liefst ook werkt op fysiek niveau. Bij hoofdpijn bijvoorbeeld. Of een pijnlijke knie. En die je rust kan geven op stressmomenten. Als je even in jezelf wilt keren om juiste beslissingen te nemen. Bijvoorbeeld op je werk. Maar ook daarbuiten.

    Dan is de Cursus Reiki I ‘Hands – On!’ – echt wat voor jou!

    In vijf avonden leer je op praktische wijze:

    * De natuurlijke balans tussen hoofd en hart weer te vinden en te versterken

    * Te vertrouwen op je eigen innerlijke weten en kracht

    * Je intuïtie te versterken, zonder je hoofd en ratio de rug toe te keren

    * Reiki behandelingen te geven aan jezelf en aan een ander

    * De eerste wetten kennen om Energie laten stromen, doorstromen en ontvangen

    * Reiki-combinaties en hand-standen toe te passen als Eerste Hulp bij Huis Tuin en Keuken ongemakken. (Hoofdpijn, Buikpijn, Stress, Vermoeidheid, Slecht Slapen)

    Daarnaast:

    * Ontvang je meditatie trucs en tips, inclusief lesmateriaal en Meditatie MP3’s

    * Leer je  10 energie-oefeningen om je dagelijkse energie peil op te peppen en in balans te krijgen.

    Vul het formuliertje in!

    1) Ontvang de volledige Folder!

    2) Ontvang gratis de Power Meditatie van 5 minuten!

      Uw naam (verplicht)

      Uw email (verplicht)

      Onderwerp

      Uw bericht

      Dag lief mens (verplicht)

      Share This:

      Docenten coachen in de podiumkunsten en Reiki – gaat dat wel samen?

      Lang heb ik gestoeid met het feit dat ik meer op een facet-achtig geslepen steen lijk dan een puntig geslepen potlood.... 

      Huh? Wat zegt ze nou dan?

      Ik bedoel dat het moeilijk is om als ZZP-er je 'specialisme' te vinden, terwijl veelzijdigheid en multitalent je kracht is. Want dat is immers hetgeen ons alle marketing Goeroes voorhouden momenteel: wordt specialist, werk vanuit een niche en ga dan via de netwerkmarketing gebruik maken van het olievlekprincipe...

      Dus, hoe zet je nu al die verschillende talenten en krachten in, om tot een helder verhaal te komen? 

      Dat is simpel. Je hebt een brug nodig, een bridge. In de architectuur een geweldig mooi construct dat landschappen modern maakt en kleine mooie stadjes bereikbaar.

      In de muziek is de brug een manier om van A naar B te komen, letterlijk, via een specifieke akkoord passage bijvoorbeeld. Of een intermezzo. ​Of een modulatie. 

      Hoe zit het dan met mijn eigen brug? Want in de titel van dit stukje geef ik aan dat ik twee heel verschillende dingen doe. Ik coach ​docenten die een connectie willen met hun leerling - een brug zo je wilt -  en ik doe energiewerk met Reiki.

      Nadat ik bij de Storytellers in Zoetermeer heb geleerd wat het begrip 'Presence' in de podiumkunsten inhoud, viel bij mij een poosje geleden het kwartje,  dat dit is wat in energieland 'Aura' of energielichaam genoemd wordt.

      En sindsdien is het besef gegroeid dat bij mij de brug tussen de uitvoerende podiumkunsten - het theater, toneel de rockstage en alles daartussen - en Reiki zit in de woorden communicatie en energie.

      Ik ben begonnen om de weg te bewandelen waarin ik beide ga en zal combineren. Ik wil de Reiki-kant een plaats geven in mijn zakelijk leven en de coachende kant tegelijk laten groeien. Ik werk dus op twee sporen, net zoals ik met twee handen aan de piano muziek maak terwijl ik tegelijk zing. Dubbel? Ja. Eenvoudig? Nee. Uitdagend: zeker.

      De weg is tot nu toe zeer vruchtbaar geweest en ik hoop dat die dat in de toekomst zal blijven. En ik deel graag in de oogst die ik had tot nu toe. Dus schrijf je lekker in voor alle cadeautjes: van inspiraties op locaties tot de meditatie MP3's en de tips om musisch onderwijs te geven.

      Namaste en met swingende groet! Carola   

      Share This: